{"id":4218,"date":"2021-04-20T18:29:43","date_gmt":"2021-04-20T16:29:43","guid":{"rendered":"http:\/\/dance-fun.ch\/?page_id=4218"},"modified":"2026-04-10T17:57:42","modified_gmt":"2026-04-10T15:57:42","slug":"fimix-family-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dance-fun.ch\/?page_id=4218","title":{"rendered":"FiMiX family"},"content":{"rendered":"\t\t
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FiMiX<\/h2><\/div>\n <\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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FiMiX family<\/h2>

Endlich ist es wieder m\u00f6glich etwas f\u00fcr dich zu tun, ohne dass du einen Babysitter brauchst!<\/span><\/h3>
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Diese Kurse sind speziell auf Mamas und ihre Bed\u00fcrfnisse w\u00e4hrend der Schwangerschaft und danach zusammen mit dem Baby abgestimmt. In FiMiX family wird Tanz, Kr\u00e4ftigung, Entspannung und Spass vereint. Es gibt motivierende Musik und abwechslungsreiche \u00dcbungen. Das vielf\u00e4ltige Angebot besch\u00e4ftigt sich ebenfalls mit dem richtigen Handling des Babys und st\u00e4rkt dich damit im Umgang mit deinem kleinen Schatz. Der Austausch mit anderen M\u00fcttern ist f\u00fcr Schwangere sowie frischgebackene Mamas super und wichtig.\n\nZusammen im Team macht es n\u00e4mlich\u00a0noch mehr Spa\u00df zu trainieren!<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Bereite mit Sport in der Schwangerschaft Deinen K\u00f6rper auf die Anstrengung der Geburt vor, tanke Energie, baue Stress ab, entspanne dich und lerne andere werdende Mamas kennen. \nDer Vorteil vom Sport ist, dass dein Stoffwechsel angeregt wird, es verringert das Risiko von Wassereinlagerungen, Thrombose und einer \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Gewichtszunahme.\nAuch werden \u00dcbungen gemacht um R\u00fcckenschmerzen vorzubeugen und Verspannungen zu l\u00f6sen. Es verbessert deine Haltung und erh\u00e4lt deine Beweglichkeit.\nDa wir in kleinen Gruppen trainieren, wird auf Deine eigenen Bed\u00fcrfnisse eingegangen. Ein Ganzk\u00f6rper-Training f\u00fcr Schwangere mit hohem Spassfaktor. Die \u00dcbungen sind an deinem pers\u00f6nlichen Stadium der Schwangerschaft angepasst, so dass du sicher und effektiv fit bleibst.\nIn unseren Kursen erf\u00e4hrst du zus\u00e4tzlich einiges \u00fcber die Geburt und Tipps f\u00fcr einen guten und entspannten Start mit dem Baby. \n<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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F\u00fcr Mamas mit Baby ab ca. 6 Wo. bis 8 Mt.\nSport mit Baby ist Fun und es ist wunderbare Mama-Baby-Zeit. Gemeinsam machen wir \u00dcbungen, die dir und deinem Baby Spass bringen.\nIm Mittelpunkt stehen die Unterst\u00fctzung der R\u00fcckbildung, \u00dcbungen des Beckenbodens und die sanfte St\u00e4rkung der Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur. Wir kr\u00e4ftigen jedoch auch die Problemzonen (Bauch, Beine, Po). \nSo wirst du nach der Geburt wieder fit. Die Babys werden im Kurs integriert.\nEs f\u00f6rdert gezielt die Entwicklung deines Babys und die Mutter-Kind-Beziehung mit unterhaltenden \u00dcbungen.\nIn diesem Kurs lernst du Spielideen und Lieder f\u00fcr Dein Baby und packende \u00dcbungen, die der Entfaltung von geistigen und k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten helfen. Nebenbei erf\u00e4hrst du in diesem Kurs wertvolle Tipps f\u00fcr den Alltag mit dem Baby.\n<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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F\u00fcr Mamas mit Baby ab ca. 8 Mt. bis 18 Mt. (Krabbelalter)\nDieser Kurs ist mit aufbauenden und effektiven \u00dcbungen f\u00fcr die Mamas aufgebaut. \nEs wird auf dein R\u00fcckbildungs- und Fitnesslevel besonders R\u00fccksicht genommen, so dass du sinnvolle Trainingsreize bekommst. \nDie Babys sind weiterhin im Kurs integriert. \nDie verschiedenen Spielideen, \u00dcbungen, Lieder\u2026 sind auf dem Entwicklungsstand der Babys angepasst und unterst\u00fctzen den Kontakt zu guter Mutter Kind Beziehung.<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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F\u00fcr Mamas mit Kinder ab 18 Mt. (laufalter) bis ca. 3 Jahre. Tanzen, Turnen, Singen, Spielen, Trainieren und ganz viel Spass mit deinem Kind in einem.\nVerschiedene abwechslungsreiche Materialien werden als Trainingsger\u00e4te in den Kurs integriert. Der Mix aus Tanz- und Intervalltraining ist f\u00f6rdernd f\u00fcr das Wohlbefinden. Deine Kraft und Ausdauer steigert sich und du unterst\u00fctzt und begleitest dein Kind spielerisch beim Erweitern seiner motorischen F\u00e4higkeiten. Es f\u00fchrt die Kinder an eine gesunde Lebensweise heran, die Bewegung und Fitness als Teil des Lebens betrachtet. Und dies mit Mama und Spass.<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Kurse <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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FiMiX family<\/h2><\/div>\n <\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Schwangere<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ab 14. SSW bis zur Geburt<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ab Herbst 2026<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Mit Babys ab 6 Wo. bis ca. 9 Mt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ab Herbst 2026<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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CHF 120.-<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Mit Babys ca. 8 Mt. bis ca. 18 Mt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ab Herbst 2026<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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CHF 120.-<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Mit Babys ca. 18 Mt. bis<\/p>

ca. 3 Jahre<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ab Herbst 2026<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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CHF 120.-<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Weitere Informationen<\/h2><\/div>\n <\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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AUSR\u00dcSTUNG \/ KLEIDUNG
Yogamatte, Trinkflasche mit Wasser, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Handtuch<\/p>

SICHERHEIT \/ GESUNDHEIT \/ FITNESS
F\u00fcr Wertsachen wird nicht gehaftet - Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer. Du kannst dein Training selbst dosieren. Mach so mit, dass du dich wohl f\u00fchlst.<\/p><\/div><\/div>\n <\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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FiMiX family FiMiX family Endlich ist es wieder m\u00f6glich etwas f\u00fcr dich zu tun, ohne dass du einen Babysitter brauchst! Diese Kurse sind speziell auf Mamas und ihre Bed\u00fcrfnisse w\u00e4hrend der Schwangerschaft und danach zusammen mit dem Baby abgestimmt. In FiMiX family wird Tanz, Kr\u00e4ftigung, Entspannung und Spass vereint. 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