fimixt

FiMiX dance & fitness neuer Kurs ab 28. August in Ilanz

FiMiX ist ein Fitness Workout für Jugendliche und Erwachsene. In FiMiX wird Tanz, Kräftigung, Entspannung und Spass vereint. Es gibt motivierende Musik und abwechslungsreiche Übungen. FiMiX ist sowohl für Jugendliche und Erwachsene und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann mitmachen und die Intensität selber bestimmen. Bewegung und Spass stehen im Vordergrund. Man baut Muskeln auf und strafft den ganzen Körper.
8 x am Montag, 20:15 bis 21:15 Uhr
In der Turnhalle Ilanz

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1. Montag, Dienstag und Mittwoch im Monat ZUMBA® sentao

Das Zumba Sentao™ Programm ist eine intensive neue Möglichkeit, um die Stimmung der Fitness-Party noch zu toppen!

Die Choreographien, die unter Einsatz eines Stuhls durchgeführt werden und das Gleichgewicht verbessern, den Rumpf stärken und stabilisieren und eine völlig neue Art von Ausdauerprogramm eröffnen. Die Schüler lernen, wie sie mithilfe eines Stuhls und des eigenen Körpergewichts die Muskelkraft, Definition und Ausdauer verbessern und ihre Figur formen können.

Quelle: www.zumba.com