Bereite mit Sport in der Schwangerschaft Deinen Körper auf die Anstrengung der Geburt vor, tanke Energie, baue Stress ab, entspanne dich und lerne andere werdende Mamas kennen. Der Vorteil vom Sport ist, dass dein Stoffwechsel angeregt wird, es verringert das Risiko von Wassereinlagerungen, Thrombose und einer übermäßigen Gewichtszunahme. Auch werden Übungen gemacht um Rückenschmerzen vorzubeugen und Verspannungen zu lösen. Es verbessert deine Haltung und erhält deine Beweglichkeit. Da wir in kleinen Gruppen trainieren, wird auf Deine eigenen Bedürfnisse eingegangen. Ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spassfaktor. Die Übungen sind an deinem persönlichen Stadium der Schwangerschaft angepasst, so dass du sicher und effektiv fit bleibst. In unseren Kursen erfährst du zusätzlich einiges über die Geburt und Tipps für einen guten und entspannten Start mit dem Baby.