fitdankbaby®

fitdankbaby®-MINI, fitdankbaby®-MAXI & fitdankbaby®-KIDS Kurse

Fitness und Baby, das war bisher gleichbedeutend mit einer Entscheidung. Das soll sich mit diesem neuen Konzept ändern. Doch was ist so neu, so besonders an diesem Konzept?

Die Kurse vereinen zweierlei: Fitnesstraining für die Mamas und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby ist nicht nur dabei – es ist ein wichtiger Teil der Stunde. Bei allen Übungen wird es mit einbezogen; Langeweile kommt so garantiert nicht auf. Nur in einer solch lockeren und entspannten Atmosphäre kann dann auch ein effektives Training stattfinden.
Neben dem Training der klassischen Problemzonen werden auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden gemacht.
fitdankbaby® ermöglicht eine unkomplizierte und zudem mitreißende und effektive Möglichkeit, ihren Körper wieder in Form zu bringen. Wie nebenbei erfährt man auch etwas über die Entwicklung des Babys, knüpft Kontakte und tauscht sich aus.

fitdankbaby® MINI
mit Sonja
Mami mit Baby von ca.2 bis 8 Monate
5 mal ab 28. August
Freitag
10:10 Uhr bis 11:00 Uhr
Ilanz
fitdankbaby® MAXI
mit Sonja
Mami mit Baby von 9 bis 14 Monate
5 mal ab 28. August
Freitag
10:10 Uhr bis 11:00 Uhr
Ilanz
fitdankbaby® KIDS
mit Sonja
Mami mit Kind von 14 Mt. bis 4 Jahre

fitdankbaby®-Outdoor Kurse

Ergänzend zu unseren regulären Kursen gibt es jetzt auch etwas für die „Draußensportler“ unter euch. Was liegt näher als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder, egal in welchem Alter, sind immer mit dabei und Du kommst ohne schlechtes Gewissen schnell zum Ziel!
Unser Outdoorkonzept bietet wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mama und Baby.

fitdankbaby® OUTDOOR
mit Sonja
Für alle Altersgruppen

fitdankbaby®-PRE Kurse

Gemeinsam aktiv – von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mami und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Austausch mit anderen werdenden Mamis in einer netten, kleinen Gruppe und praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch inklusive.

fitdankbaby® PRE
mit Sonja
Ab der 14. SSW bis zur Geburt
4 x Montag, ab 24. August
18:40 Uhr bis 19:30 Uhr
in Ilanz

Angebote und Preis

fitdankbaby® MINI CHF 125.-
fitdankbaby® Maxi CHF 125.-
fitdankbaby® Kids CHF 125.-
fitdankbaby® PRE CHF 100.-

Informationen zur Anmeldung

Die Anmeldung für die Kurse erfolgt über die offizielle fitdankbaby® Hompage.