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FiMiX

dance & fitness

Koordination

Tanz Workout

Cardio

Herz- und Atemfrequenz

 Kondition

Durchblutungsförderung

Beweglichkeit

Entspannung

Stretching

Durchatmen

Ruhe

Haltung

Kräftigung

Fussgymnastik

Kräftigung

Beweglichkeit

Durchblutungsförderung

Tanzen

Fitness

Zumba

Musik

Rythmus

Bewegung

Streetdance

Dehnfähigkeit

Piloxing

Dance Fun

Beweglichkeik

Muskulatur

Hip Hop

Mobilisation

Haltung

Aufwärmen

Pre Strech

 Beweglichkeit

Dehnfähigkeit

Muskulatur

FiMiX dance & fitness – Das komplette Workout

FiMiX ist ein Fitness Workout für Jugendliche und Erwachsene. In FiMiX wird Tanz, Kräftigung, Entspannung und Spass vereint. Es gibt motivierende Musik und abwechslungsreiche Übungen.

FiMiX ist sowohl für Jugendliche und Erwachsene und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann mitmachen und die Intensität selber bestimmen. Bewegung und Spass stehen im Vordergrund.

Kurse

FiMiX

FiMiX

Jugendliche und Erwachsene

Jeweils am Montag 20:00 Uhr

6 Lektionen a 50 Min

Neuer Kurs ab, 25. Oktober 2021

6x CHF 120.-
1x CHF 25.-

Weitere Informationen

AUSRÜSTUNG / KLEIDUNG
Yogamatte, Trinkflasche mit Wasser, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Handtuch

SICHERHEIT / GESUNDHEIT / FITNESS
Für Wertsachen wird nicht gehaftet - Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer. Du kannst dein Training selbst dosieren. Mach so mit, dass du dich wohl fühlst.

Mindestens 10 Teilnehmer für Kursdurchführung